This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that JesperSehested contributed 9 entries already.
Har du også medarbejdere, som ikke har brug for pauser? Det siger de i hvert fald. Og de holder fast. Men sandheden er, at de måske har en grund til ikke at ville holde pause. Det kan være, at de synes at de har travlt, at de hellere vil gå tidligt hjem eller at de […]
Hjernen kan sammenlignes med en muskel. Den kan trænes, for at blive bedre til dens funktioner. Samtidig har hjernen brug for energi til at fungere. Det sidste er vigtigt at bide mærke i, når det handler om pauser. Ca. 20 pct. af kroppens energi går til hjernen, selvom den blot udgør ca. 2 pct. af […]
Pauser i løbet af arbejdsdagen er både godt for medarbejderne og for arbejdspladsen i det hele taget. Pauser kan også ses i relation til det hele menneske, som også har en fritid, hvor familie, interesser og hverdagspraktik er på dagsordenen frem for arbejdet. Udover at søvn fylder en stor del af den tid, hvor de […]
De daglige pauser i hverdagen bidrager til alle medarbejdernes mentale balance. Men hvad sker der hvis man skipper pauserne? Man kunne fristes til at tænke, at de kunne bruge tiden på at arbejde i stedet for. Alle er jo enige om, at de har et spændende og udfordrende arbejde, så pauserne virker overflødige… Her må […]
Hvis du og dine medarbejdere ikke får holdt pauser i løbet af arbejdsdagen, vil det mentale overskud hos jer stille og roligt forsvinde. Men hvad betyder det for en arbejdsplads? Lad os starte med at se på, hvad mental sundhed er. Altså hvad vil det sige, at den mentale kapacitet i er i balance.. Når […]
Forestil dig en arbejdsdag, hvor det hele er kørt på skinner. Alle kollegaer har været i godt humør. Du har løst dine arbejdsopgaver uden store udfordringer og de få der har været har løst sig undervejs. Du kommer hjem i godt humør. Bum, så sker det! Du bliver fuldstændig flad. Der er ikke mere energi. […]
At holde pause er kort fortalt, at lave noget andet end den aktivitet, som man hidtil har lavet, i en periode. Men hvad er det andet man skal lave og hvor lang er en periode? Det er ret centrale spørgsmål, når det handler om at holde pauser, som skal bringe dine medarbejdere uden om mental […]
Når dine medarbejdere holder pauser ud over frokostpausen, så er det en god forretning for alle. Studier har vist at med op 9 pct. pauser ud af en arbejdsdag, øges produktiviteten hos kontorarbejde med 9 pct. (Kilde) Så selvom I har travlt er det værd at overveje om en pause ikke ville være på sin […]
Når du har siddet lang tid bag skærmen, hvor fejlene stille og roligt popper op eller koncentrationen begynder at svigte, så er der to muligheder. Fortsæt til din egen skærm eller computerskærmen går i sort… eller tag en pause væk fra arbejdsopgaven for senere at komme tilbage med friske øjne, overskud og depoterne fyldt op. […]